Nenechte se rozhodit a čelte tlaku okolí se vztyčenou hlavou! Když na celou věc půjdete chytře, naučíte se několik praktických psychologických technik, budete pravidelně odpočívat a užívat rostlinu aschwagandha, tak už vás nic nevykolejí!
Právě stres je příčinou mnoha nepříjemných poruch a civilizačních onemocnění. Tím, že budete vůči stresu odolní a naučíte se mu čelit, získáte velkou výhodu nejen pro vás, ale především pro vaše zdraví.
Především byste do svého života měli zařadit pravidelný odpočinek. Jedna dlouhá dovolená za rok vás nezachrání. Naučte se odpočívat pravidelně a každý den, byť by se jednalo o odpočinek aktivní.
Se zvládáním stresu vám může pomoci také jedna ceněná cizokrajná rostlina – aschwagandha od Nakliceno. A nebojte se, není nutné, abyste kvůli ní cestovali až do daleké Indie! Bohatě postačí, když si ji pohodlně zakoupíte například přes internet u spolehlivého dodavatele. Její pozitivní účinky na zdraví si můžete vychutnat buď v podobě voňavého bylinného čaje, anebo v podobě čistého jednodruhového prášku z kořene rostliny, který obsahuje nejvyšší koncentrace látek s blahodárnými účinky na lidské zdraví.
Právě v kořeni rostliny se ve vysoké koncentraci vyskytují withanolidy, látky se zázračnými účinky na lidské zdraví. Nicméně v aschwagandhě najdete dále také aminokyseliny, glykosidy, vitamíny, minerály, a jiné důležité látky, kterými můžete podpořit odolnost organismu.
To, že užívání této byliny skutečně funguje, spolehlivě prokázala již více než tisíciletá tradice, po kterou je tato bylina účinnou složkou ájurvédských léčivých bylinných směsí.
Jedná se nejen o adaptogen, který spolehlivě zvyšuje odolnost lidského organismu vůči stresu, a to jak po fyzické, tak po duševní stránce, ale rovněž se jedná o bohatý zdroj antioxidantů, které posilují obranyschopnost organismu.
